2015年度【前期】スクール 募集開始
講師：辻 善光

自転車の聖地京都府南丹市美山町の走りやすい道を利用して、自転車競技のトップ選手による本格的なライディングスクールをシリーズで開催しています。
今年度もおなじみの辻善光さん（Team Zenko）による、初級者から中級者に向けたライディング講座をおこないます。
限定10名の贅沢なスクールですので、興味のある方はお早めにお申し込み（下部にエントリー）ください。

第1回

4月11,12日（土日）

初心者～中級者【女性限定】

for Ladies
長く速く、そして美しく乗るコツ

第2回

5月10日（日) ※1日のみ

中級者

レース対応型 本格的集中トレーニング！
～理論と実践～

第3回

5月16,17日（土日）

初心者～中級者

ペダリングとフォーム改善で
強くなろう！

※後期プログラムは追って公開します

サイクルトレーニング
キャンプ in 美山とは

「ロードバイクを最近購入したけれど、正しいのり方を勉強したい」「フォームやペダリングを本やネットで調べるけれど、いまひとつ身につかない」「これまで色々な講習を受けたけど、短時間では納得できない」などなど…。
そんな方のためにじっくりと時間をかけて納得いくまで学んでいただくための宿泊型のライディングスクール、それが「サイクルトレーニングキャンプin美山」です。
きれいに整備され、交通量が少なく走りやすいコース設定が可能な、自転車の聖地 京都府南丹市美山町の環境を活かし、フォーム、機材セッティング、ライディングテクニックなどを、実際の走行映像などをもとにしっかりと検証し、個々にアドバイスを行う、実技から座学までを凝縮した、限定10名の贅沢な宿泊型ライディングスクールです。（第2回スクールは宿泊はありません）
昼は自転車、夜は美山町の幸に舌鼓をうちながら、心身共に、サイクリングの魅力を堪能してください。

※このイベントの収益の一部は、美山町で行われる子ども向け自転車教室「ウィーラースクール」の運営に使われます

走行ビデオを確認してセッティングを行います

下ハンを持ってダッシュする方法などの指導

集団走行やスプリントの指導

あらゆる路面状況に対応した基礎技術訓練

屋内でのストレッチや筋トレの練習

夜の座学ではフォームを確認しながら徹底的にアドバイス

参加者の声

  • 学ぶことばかりの充実した2日間でした。また参加したい。
  • ビデオ撮影したものを見ると、自分がイメージしていたフォームとかなり違って驚いた。それを元に直してもらえて良かった。
  • 競技をしている人と走っていたが自分のスキルがわからなかった。今回見てもらって基本に戻れる機会になった。
  • 美山でやることに意義があると感じた。
  • これまで自分のフォームがわからなかった。本を読んでもわからなかったことを聞ける良い機会だった。
  • 体幹トレーニングなど家での練習方法がわかって良かった。
  • 鶏鍋がうまかった！

講師：辻 善光（Team Zenko）
Yoshimitsu Tsuji　1984年8月11日生まれ

2002年 シクロクロス世界選手権出場
2004年 全日本学生クリテリウム優勝
2006年 全日本学生クリテリウム優勝
2006年 ツールド北海道山岳賞（学生初）
国体ケイリン5位　ロードレース2位
全日本学生クリテリウムシリーズ総合優勝
2008年 国体ロードレース優勝
2009年 全日本アマチュア選手権 スクラッチ優勝
国体ポイントレース優勝
2010年 ツールド熊野　第1ステージ優勝
2011年 実業団　白浜優勝
2012年 実業団　白浜・湾岸クリテリウム優勝

北桑田高校から立命館大学卒業
マトリックスパワータグ、宇都宮ブリッツェン、チーム右京、湘南ベルマーレを経て、
現在Team Zenkoでシクロクロスに参戦。
「不屈の筋肉」の異名を持つ。

サイクルトレーニングキャンプ in 美山 募集要項

主催：美山サイクリングクラブ・料理旅館きぐすりや
協力：Cyclingschool.jp・exefit

4月11・12日（土日）
初心者～中級者【女性限定】
for Ladies　長く速く、そして美しく乗るコツ
詳細を見る
詳細情報
日程 4月11～12日（土日）
時間 4月11日（土）10：00スタート～12日（日）15：00解散
会場 京都府南丹市美山町
対象 中学生以上の女性
※未成年の方は保護者の同意が必要です。
募集 10名（最小開催人数：8名）
受講料 25,000円（宿泊および夕食朝食代、傷害保険 含む）
宿泊 料理旅館 きぐすりや
〒601-0762　京都府南丹市美山町鶴ケ岡今安8-1
電話　0771-76-0015
申込み --
締切り 4月4日（土）※定員に達し次第締切ります
問合せ 美山自転車の聖地プロジェクト事務局
event@cyclingmiyama.com 　090-5248-0055（専用番号）
タイムスケジュール 初日
10:00 オリエンテーション
講師によるフォーム（セッティング）チェック
ポジションチェック
実走フォームのビデオ撮影
ペダリングのチェック、バイクコントロール練習　など
12:00 昼食をとりながら映像を確認
13:00 改善後の実走フォーム撮影とチェック
15:00 走行練習
登りの練習、平坦の練習、集団走行の練習など
17:00 旅館に移動
18:00 食事
20:00 座学（約2時間）
22:00 初日プログラム終了
二日目
07:00 朝食
08:00 トレーニングのガイダンス
08:30 走行練習
12:00 昼食
13:00 走行練習
15:00 まとめ・解散
5月10日（日）
中級者以上　【定員に達しました】
レース対応型 本格的集中トレーニング！～理論と実践
詳細を見る
詳細情報
日程 5月10日（日）※1日のみのプログラム
時間 9：00スタート～17：00解散
会場 京都府南丹市美山町
対象 中学生以上
※未成年の方は保護者の同意が必要です。
募集 10名（最小開催人数：8名）
受講料 10,000円（昼食代、傷害保険 含む）
申込み
この回は定員に達しましたので締め切りました
締切り 5月2日（土）※定員に達し次第締切ります
問合せ 美山自転車の聖地プロジェクト事務局
event@cyclingmiyama.com 　090-5248-0055（専用番号）
タイムスケジュール
09:00 オリエンテーション
講師によるフォーム（セッティング）チェック
ポジションチェック
実走フォームのビデオ撮影
トレーニング方法の解説など
走行練習
12:00 昼食をとりながら映像を確認
13:00 走行練習
登りの練習、平坦の練習、集団走行での練習など
17:00 まとめ・解散
5月16・17日（土日）
初心者～中級者
ペダリングとフォーム改善で強くなろう！
詳細を見る
詳細情報
日程 5月16日～17日（土日）
時間 5月16日（土）10：00スタート～17日（日）15：00解散
会場 京都府南丹市美山町
対象 中学生以上
※未成年の方は保護者の同意が必要です。
募集 10名（最小開催人数：8名）
受講料 25,000円（宿泊および夕食朝食代、傷害保険 含む）
宿泊 料理旅館 きぐすりや
〒601-0762　京都府南丹市美山町鶴ケ岡今安8-1
電話　0771-76-0015
申込み
お申込みはこちら
締切り 5月9日（土）※定員に達し次第締切ります
問合せ 美山自転車の聖地プロジェクト事務局
event@cyclingmiyama.com 　090-5248-0055（専用番号）
タイムスケジュール 初日
10:00 オリエンテーション
講師によるフォーム（セッティング）チェック
ポジションチェック
実走フォームのビデオ撮影
ペダリングのチェック、バイクコントロール練習　など
12:00 昼食をとりながら映像を確認
13:00 改善後の実走フォーム撮影とチェック
15:00 走行練習
登りの練習、平坦の練習、集団走行の練習など
17:00 旅館に移動
18:00 食事
20:00 座学（約2時間）
22:00 初日プログラム終了
二日目
07:00 朝食
08:00 トレーニングのガイダンス
08:30 走行練習
12:00 昼食
13:00 走行練習
15:00 まとめ・解散
お申込みはこちら

申し込まれた方は、下記内容に同意したものとします。

誓約書

私は今スクールに参加するにあたり、自分自身の健康管理に細心の注意を払い、講師等の指導に従い、万一の事故、疾病に際しては主催者に対しその責任を問わず、自己の責任において処理することを誓います。